Comprendre l'indice de chaleur

Qu'est-ce que l'indice de chaleur ?

L'indice de chaleur est une mesure qui combine la température de l'air et l'humidité relative pour déterminer la température ressentie. Il indique à quel point il fait chaud réellement.

Formule de l'indice de chaleur

La régression de Rothfusz est la formule standard :

$HI = -42,379 + 2,04901523T + 10,14333127R - 0,22475541TR - 6,83783 \times 10^{-3}T^2 - 5,481717 \times 10^{-2}R^2 + 1,22874 \times 10^{-3}T^2R + 8,5282 \times 10^{-4}TR^2 - 1,99 \times 10^{-6}T^2R^2$

Où T = température (°F) et R = humidité relative (%).

Niveaux de danger

Conseils de sécurité

Restez hydraté

Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après les activités de plein air.

Limitez les activités extérieures

Évitez les activités intenses pendant la partie la plus chaude de la journée (10h-16h).

Portez des vêtements appropriés

Choisissez des vêtements légers, de couleur claire et amples.

Faites des pauses fréquentes

Reposez-vous régulièrement dans des zones ombragées ou climatisées.

Ne laissez jamais personne dans un véhicule

Les températures intérieures peuvent atteindre des niveaux létaux en quelques minutes.

Facteurs de risque accru

• Âge (personnes très jeunes ou âgées)
• Conditions médicales préexistantes
• Certains médicaments
• Manque d'acclimatation à la chaleur
• Consommation d'alcool ou de caféine

Symptômes du coup de chaleur

• Température corporelle élevée
• Peau rouge, chaude et sèche
• Pouls rapide et fort
• Maux de tête
• Étourdissements
• Nausées
• Perte de conscience

Que faire en cas d'urgence

1. Appelez les secours
2. Déplacez la personne dans un endroit frais
3. Appliquez de l'eau fraîche sur la peau
4. Ne donnez pas de boissons si la personne est inconsciente