How to use the 热指数计算器?

Use our free 热指数计算器 to 根据气温和相对湿度或露点计算热指数（体感温度）。使用国家气象局rothfusz回归公式查看热的危险等级、健康风险和安全提示。

Is the 热指数计算器 free to use?

Yes, our 热指数计算器 is completely free to use with no registration required.

🌡️

热指数计算器

根据气温和相对湿度或露点计算热指数（体感温度）。使用国家气象局Rothfusz回归公式查看热的危险等级、健康风险和安全提示。

气温 (°F)

相对湿度 (%)

快速计算

热指数

100°F

体感温度

危险等级

Extreme Caution

健康风险

Heat cramps & exhaustion possible

Heat cramps and heat exhaustion are possible. Continuing activity could result in heat stroke.

热指数（Rothfusz回归）

HI = -42.379 + 2.0490T + 10.1433R - 0.2248TR - 0.00684T² - 0.0548R² + 0.00123T²R + 0.000853TR² - 0.00000199T²R²

其中T = 气温（°F），R = 相对湿度（%）。

Rothfusz回归是国家标准气象局使用的标准公式。在80°F以上最准确。

热指数影响

摄氏	华氏	影响
27-32°C	80-90°F	注意 — 可能疲劳
32-41°C	90-105°F	极度注意 — 可能热痉挛/热衰竭
41-54°C	105-130°F	危险 — 可能中暑
Over 54°C	Over 130°F	极度危险 — 中暑迫在眉睫

防暑安全提示

保持水分

户外活动前后饮用足量水。

限制户外活动

避免在一天中最热时段（上午10点〜下午4点）进行剧烈活动。

穿着适当

选择轻便、浅色、宽松的衣服。

经常休息

定期在阴凉处或空调区域休息。

不要将人或宠物留在车内

车内温度可能在几分钟内达到致命水平。

热指数图表 (°F)

温度 (°F)	40%	45%	50%	55%	60%	65%	70%	75%	80%	85%	90%	95%
80°F	80	80	81	81	82	82	83	84	84	85	86	88
85°F	84	85	86	88	89	91	93	95	97	99	102	105
90°F	91	92	95	97	100	103	106	109	113	117	122	127
95°F	99	102	105	109	113	118	123	128	134+	140+	147+	154+
100°F	109	114	118	124	129	136+	143+	150+	158+	167+	176+	185+
105°F	121	127	134+	141+	149+	157+	166+	176+	187+	198+	209+	221+
110°F	136+	143+	152+	161+	171+	182+	194+	206+	219+	233+	247+	262+
115°F	152+	162+	173+	184+	197+	210+	224+	239+	255+	272+	289+	308+
120°F	170+	182+	196+	210+	225+	241+	258+	276+	295+	315+	336+	358+

热指数值以°F显示。颜色编码：黄=注意，橙=极度注意/危险，红=极度危险。

使用方法

1
输入温度
2
输入相对湿度
3
查看热指数（体感温度）
4
查看危险等级和防护措施

示例

好的示例

90°F，60%湿度

热指数 100°F — 中等危险

35°C，70%湿度

体感温度 50°C — 危险

错误的示例

室内计算

热指数基于阴凉室外条件

常见错误

请注意直射阳光下热指数会进一步升高
不要低估湿度影响

常见问题

热指数公式是什么？

国家气象局的热指数公式（Rothfusz回归）是一个复杂的多项式，T为°F气温，R为%相对湿度。在80°F以上、湿度40%以上有效。

热指数多少会发生中暑？

热指数超过125°F时中暑风险显著增加。但90°F以上就可能发生热痉挛或疲劳。

直射阳光会增加热指数吗？

是的。NWS热指数基于阴凉微风条件计算。在直射阳光下，热指数最多可增加14°F。