暑さ指数計算機
気温と相対湿度または露点に基づいて暑さ指数（体感温度）を計算します。熱の危険レベル、健康リスク、安全対策を気象庁のロスフス回帰数式でご確認ください。
クイック計算
暑さ指数
100°F
体感温度
危険レベル
Extreme Caution
健康リスク
Heat cramps & exhaustion possible
Heat cramps and heat exhaustion are possible. Continuing activity could result in heat stroke.
暑さ指数（ロスフス回帰）
HI = -42.379 + 2.0490T + 10.1433R - 0.2248TR - 0.00684T² - 0.0548R² + 0.00123T²R + 0.000853TR² - 0.00000199T²R²
ここでT = 気温（°F）、R = 相対湿度（%）です。
ロスフス回帰は、国立気象局で使用される標準的な公式です。80°F以上で最も正確です。
暑さ指数の影響
| 摂氏 | 華氏 | 影響 |
|---|---|---|
| 27-32°C | 80-90°F | 注意 — 疲労の可能性 |
| 32-41°C | 90-105°F | 極度の注意 — 熱けいれん/熱疲労の可能性 |
| 41-54°C | 105-130°F | 危険 — 熱中症の可能性 |
| Over 54°C | Over 130°F | 極度の危険 — 熱中症の切迫 |
熱中症対策
水分補給
屋外活動の前後に十分な水を飲みましょう。
屋外活動を制限
一日で最も暑い時間帯（午前10時〜午後4時）は激しい活動を避けましょう。
適切な服装
軽量で明るい色のゆったりした服を選びましょう。
頻繁に休憩
日陰やエリアで定期的に休憩しましょう。
人やペットを車内に置かない
車内温度は数分で致死的なレベルに達する可能性があります。
暑さ指数チャート (°F)
| 温度 (°F) | 40% | 45% | 50% | 55% | 60% | 65% | 70% | 75% | 80% | 85% | 90% | 95% |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80°F | 80 | 80 | 81 | 81 | 82 | 82 | 83 | 84 | 84 | 85 | 86 | 88 |
| 85°F | 84 | 85 | 86 | 88 | 89 | 91 | 93 | 95 | 97 | 99 | 102 | 105 |
| 90°F | 91 | 92 | 95 | 97 | 100 | 103 | 106 | 109 | 113 | 117 | 122 | 127 |
| 95°F | 99 | 102 | 105 | 109 | 113 | 118 | 123 | 128 | 134+ | 140+ | 147+ | 154+ |
| 100°F | 109 | 114 | 118 | 124 | 129 | 136+ | 143+ | 150+ | 158+ | 167+ | 176+ | 185+ |
| 105°F | 121 | 127 | 134+ | 141+ | 149+ | 157+ | 166+ | 176+ | 187+ | 198+ | 209+ | 221+ |
| 110°F | 136+ | 143+ | 152+ | 161+ | 171+ | 182+ | 194+ | 206+ | 219+ | 233+ | 247+ | 262+ |
| 115°F | 152+ | 162+ | 173+ | 184+ | 197+ | 210+ | 224+ | 239+ | 255+ | 272+ | 289+ | 308+ |
| 120°F | 170+ | 182+ | 196+ | 210+ | 225+ | 241+ | 258+ | 276+ | 295+ | 315+ | 336+ | 358+ |
暑さ指数値は°Fで表示。カラーコーディング：黄＝注意、オレンジ＝極度の注意/危険、赤＝極度の危険。
使い方
- 1
温度を入力します
- 2
相対湿度を入力します
- 3
暑さ指数（体感温度）を確認します
- 4
危険レベルと対策を確認します
例
良い例
90°F、60%湿度
暑さ指数 100°F — 中程度の危険35°C、70%湿度
体感温度 50°C — 危険悪い例
屋内での計算
暑さ指数は日陰の屋外条件に基づいていますよくある間違い
- 直射日光下では暑さ指数がさらに高くなることを考慮してください
- 湿度の影響を過小評価しないでください
よくある質問
暑さ指数公式は何ですか？
国立気象局の暑さ指数公式（Rothfusz回帰）は、Tを°F単位の気温、Rを%単位の相対湿度とする複雑な多項式です。80°F以上、湿度40%以上で有効です。
暑さ指数が何度で熱中症が発生しますか？
暑さ指数が125°Fを超えると熱中症リスクが大幅に増加します。ただし、90°F以上で熱けいれんや疲労が発生する可能性があります。
直射日光は暑さ指数を増加させますか？
はい。NWSの暑さ指数は日陰の微風条件に基づいて計算されます。直射日光に当たると、暑さ指数は最大14°F増加する可能性があります。